Die erste Sitzung

Beim ersten Treffen stehen zunächst einmal allgemeine Informationen über die Hypnose und eine Anamnese Ihrer Krankengeschichte im Vordergrund. Dann wird es auch schon praktisch: Denn wir üben mit Ihnen den Einstieg in die Hypnose. Wie Sie den Weg zur Entspannung finden, bleibt Ihnen ganz persönlich überlassen: Für die einen ist es die Fixierung eines Punktes etwa an der Zimmerdecke, für die anderen ein Pendel, und für wieder andere ist es der Finger, den sie mit den Augen verfolgen. In allen Fällen ist der physiologische Vorgang derselbe: Durch die Fixierung schließen sich nach einiger Zeit ganz automatisch die Augen.

Wir Hebammen unterstützen Sie dann auf dem Weg in die Entspannung, indem wir Ihnen mit ruhiger, langsamer Stimme und formelhaften Sätzen Ermüdung, Wärme, Schwere und Gelöstheit suggerieren. Meistens unternehmen wir dann gemeinsam mit Ihnen eine erste Körperreise – von der Gebärmutter, über die Fruchtblase und das Fruchtwasser bis hin zum Kind. Ziel dieser ersten Sitzung ist es, dass Sie innere Bilder aufbauen und in Kommunikation mit dem Kind treten.

Am Ende der Sitzung führen wie Sie – wie auch in den weiteren Stunden – aus der Trance wieder heraus. Zum Schluss erhalten Sie einen Arbeitsauftrag für zu Hause: diesen Einstieg in die Entspannung regelmäßig zu üben – möglichst abends vor dem Einschlafen.